顎関節症や頭痛の原因は歯の食いしばり?簡単ストレッチで解消しよう♪

しびれ セルフケア 顎関節症

顎関節症や頭痛、眼の奥の痛みでお悩みの方がとても増えています。なかなか原因がわかりにくい症状ですが、できれば薬に頼らずに解消したいものですよね。メルマガの読者さんからメッセージをいただいたので、ご紹介しいます♪ 顎関節症や頭痛、しびれを解消するストレッチ、ゆっくり自分のペースでやってみましょう。

子どもの頃のケガが原因?捻挫などの古傷でカラダのバランスが崩れる?

お客様の声

「よく古傷(ふるきず)が傷む」ってききますが、子どもの頃にしたケガや捻挫が、大人になってからカラダになにか悪さをするのかどうか?ご質問をいただきました。確かに捻挫がクセになったり、幼いころからスポーツを激しくやっていた経験のある人はちょっと気になるところですよね。 それについて、辰巳の考えをご紹介します!

肩こり解消ストレッチ!1日1回で背骨をやわらかくしよう

肩こり解消ストレッチ

つらい肩こりでお悩みの方、肩がカチカチに固まってしまいどうにもならない方、マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう方におススメの効き目がありすぎる肩こり解消ストレッチをご紹介します。ストレッチは正しくすることで効果は倍増しますので、そのコツを動画で紹介します。

ストレートネックの治し方-首のゆがみに夜と朝のストレッチ【動画】

ストレートネック

ストレートネックで肩こりや首こりで困っていたり、つらい症状があるひとは眠るまえに【夜と朝のストレッチ】をやってみましょう♪質のよい眠りにはいるためのすぐできるエクササイズです。カンタンで誰でもできるけど、ほとんどの人がやっていない寝る前の体操を動画で紹介します。

ストレートネック改善枕とストレッチ【2018年度】

ストレートネック

ストレートネック改善枕は睡眠をとるための枕ではなく、ストレートネックやつらい首の痛みを何とかしたい!という人のための枕です。なのでぐっすり眠りたい~ってひとには向きません。歪んでしまった首の状態を、元の状態に戻していこうと作られた枕です。枕とストレッチがセットになってリニューアルしました。

腰の痛み、足のしびれはほとんどなくなりました

お客様の声 ストレートネック

腰痛と足のしびれを自分でストレッチをして改善した方からのメッセージです。ストレートネック改善枕とストレッチをつかっていただきました^^ 枕+体操をすることでびっくりするくらい良くなって、「えっ、これだけで?」とその時は信じられない!でも嬉しい!と思っていましたが・・・ 先生の仰る通り、そこからは加速度的に良くなって来たなぁと思います。

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