筋膜リリース– tag –

２０１７年３月１１日放送の、テレビ朝日のSmaSTATION!!で筋膜リリースが紹介されますね。「肩こりとオサラバ!?自宅で手軽にできるお手軽エクササイズ！」で竹井仁先生がわかりやすく教えてくれる筋膜リリースという肩こり解決法はどんなものなのでしょうか?

筋膜リリースが腰痛や肩こりにすごく効果があるってテレビの金スマやガッテンでも話題ですね。ストレッチとどう違うのか？腰痛にどのくらい効果があるのかを試してみました。その中でも腰痛でお困りの人でも無理のない範囲でできる簡単で効き目がある５つを動画で紹介します。

肩こりや腰痛に効果がある筋膜リリースが最近テレビで話題ですね。でも筋膜ってなに？って聞きなれない人も多いと思います。 そこで簡単で効果が実感できる筋膜リリースのやり方を動画で紹介します。ストレッチと組み合わせると効果は倍増するので肩こりの人は今すぐやってみましょう！