股関節痛– tag –

股関節が痛い…足や腰が重くてだるい…などの症状は女性に多いです。股関節が痛いのを放っておいたら、坐骨神経痛と腰痛になってしまった。病院に行ったら軽い運動をすすめられた。痛いのに動かしてもいいのかな?といったお悩みに効果のある股関節のストレッチを紹介します。ストレッチのコツを正しく理解して、一緒にやっていきましょう♪

股関節に痛みがでる、痛くて歩きにくいときに効果があるストレッチを動画で紹介します。 股関節に痛みがでると、そのまわりのお尻や太ももの筋肉が緊張して硬くなったり、腰痛になったり、痛みをかばいながら歩くことで、膝や足先にまで影響がでてきます。痛みのでている股関節をやさしく動かす寝ながらストレッチを一緒にやってみましょう♪じっさいにストレッチで股関節が改善したよ～♪という声も紹介していきます。