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朝起きたら首が固まって動かない、動かそうとすると首に激痛がはしる！こんな経験ありますよね。寝違えやすい人はもしかしたらストレートネックになっているかもしれません。 肩こりや首コリがひどくなると寝違えやすくなります。そんなつらい首の痛みを解消するストレッチと予防法をご紹介します。

この記事では側弯症のストレッチを動画で2つご紹介します。 お年寄りからお子さんまで誰にでもカンタンにできる体操なので、毎日続けるとだんだんと効果がでてきます。 ストレッチするときのコツをつかむと効果は倍増するので、動画を見ながらコツだけ覚えちゃってください。

側弯症でコルセット（装具）をつけるのは特発性側弯症と先天性側弯症の場合です。 どんな場合にコルセットをつけるのか？その目的と効果についてご紹介します。育ち盛りの成長期にコルセットをつける期間やタイミング、かかる費用について調べてみました。 装具は成長の過程にあわせてなんども新調や修正するので、費用の負担が大きくなります。 申請すると受けられる給付金があるので、期限の切れないうちにぜひ申請しましょう。

側弯症の手術は、背骨の湾曲が50度を超えている重度の人や、腰痛や内臓への影響が大きくなる場合に手術をすすめられる場合があります。この記事では最新の手術はどうなっているのか？ 手術後の痛みや傷跡、手術にかかる時間や入院期間はどれくらいなのか?を紹介します。