タツミヨウコ– Author –

こんにちは　辰巳です。 ストレートネック改善枕×ストレッチを実践されている方から、嬉しいメールが届きました。 首に関して、15年以上もストレスをもっておられたようですが、すこしずつ改善されてきています。 ご自分のカラダをすごく観察されていて、...

コロナの流行はなぜ今なんだろう…100年先でもなく、10年先でもなくどうして今なのかなと漠然と思い考えているときに出会った本。 2018年の6月に出版されている「自然栽培」の特集です。 心に残ったところをメモしておきます。 【善も悪もない「微生物」の...

こんにちは　辰巳です。 今日はご相談いただいたメールをご紹介して、簡単にできる免疫力アップのストレッチを一緒にやってみましょう！ではさっそくご紹介しますね♪ 【いただいたメッセージ】 私は運動指導と整体をやってます。 みなさん、先のみえない不...

【ストレートネック改善枕×ストレッチのご感想】 発売からたくさんの方につかっていただいているストレートネック改善枕×ストレッチ。 日本各地、そして韓国やアメリカにまでも発送させていただきました。 これまでにつかっていただいている方から、ご感想...

上を向くと首が痛い、首が動かしにくいなどの症状はありませんか？ スマホやPCの使い過ぎで頭が下がっていると、首に大きな負担がかかっています。 これは「スマホ首」とよばれる症状で、。別名ストレートネックともいわれる現代病ですね。 そんなスマホ首の治し方、簡単ですぐ効果のあるストレッチを紹介します！

手のしびれが気になる、腕から指先にかけて重くてだるい症状があり、気になって病院で検査してみたら脳に異常がみつからなかった。しびれの原因は首からきているといわれた。薬をもらってきたけど、あまり効かない。なんとか手のしびれの治し方が知りたい・・・そんなお悩みを解決するストレッチと、効果が早くでるコツを紹介します。手のしびれを治すには、姿勢を整えるのが1番の早道です。

胃の調子が悪くて、食欲がない、キリキリ痛いと憂うつですね。 慢性的に胃が重い、背中が痛いってときにおススメの対処法、自分でお腹をマッサージしたり、ストレッチしたり、ツボ押しすると胃がスッキリします。その方法をお伝えしますね。

股関節が痛い…足や腰が重くてだるい…などの症状は女性に多いです。股関節が痛いのを放っておいたら、坐骨神経痛と腰痛になってしまった。病院に行ったら軽い運動をすすめられた。痛いのに動かしてもいいのかな?といったお悩みに効果のある股関節のストレッチを紹介します。ストレッチのコツを正しく理解して、一緒にやっていきましょう♪