タツミヨウコ– Author –

ストレートネックで肩こりや首こりで困っていたり、つらい症状があるひとは眠るまえに【夜と朝のストレッチ】をやってみましょう♪質のよい眠りにはいるためのすぐできるエクササイズです。カンタンで誰でもできるけど、ほとんどの人がやっていない寝る前の体操を動画で紹介します。

ストレートネック改善枕は睡眠をとるための枕ではなく、ストレートネックやつらい首の痛みを何とかしたい！という人のための枕です。なのでぐっすり眠りたい～ってひとには向きません。歪んでしまった首の状態を、元の状態に戻していこうと作られた枕です。枕とストレッチがセットになってリニューアルしました。

慢性的な肩こりや首コリに悩んでいたら、バスタオルをくるくるまるめて枕を作ってみましょう。頭じゃなくて首にあてることで、寝ている間に首はリラックスできます。ストレートネックでおこるさまざまな症状にも効果ありの毎日できる枕療法です。

腰痛と足のしびれを自分でストレッチをして改善した方からのメッセージです。ストレートネック改善枕とストレッチをつかっていただきました＾＾ 枕+体操をすることでびっくりするくらい良くなって、「えっ、これだけで？」とその時は信じられない！でも嬉しい！と思っていましたが・・・ 先生の仰る通り、そこからは加速度的に良くなって来たなぁと思います。

台風や低気圧で頭痛やめまいがしたり、血圧が下がるとカラダは影響を受けます。 天気が悪くなると古傷が痛んだり、敏感な人は体調を崩しやすいですね。こんな天気痛ともいわれる症状の対処法をご紹介します。 ストレッチやツボ押しなどとても簡単にできるので、やってみましょう！

子供のころの側弯症が大人になってから症状が悪化して、腰痛や股関節痛のつらい症状でお困りの方が増えています。側弯が進むと、カラダのバランスが崩れて首や肩や腰に大きな負担がかかり、痛みがでます。こちらでは立ったままできる体操をご紹介します。

こちらのページはストレートネック改善枕をお買い上げになった方限定で公開しています。今日からの【強度：強】ストレッチはすこし強めの刺激になります。いままでとは性質がかなり変わるので混乱しないようにしっかりと動画をチェックしてみてくださいね。

こちらのページはストレートネック改善枕をお買い上げになった方限定で公開しています。枕を首にぴったりとフィットさせて自分自身の重みをつかってストレッチしていきます。１番効果があがる枕をつかったストレッチのやり方とコツを説明しています。