症例別ストレッチ– category –

つらい肩こりは今すぐなんとかしたいですよね。つらい肩こりでお悩みの方、肩がカチカチに固まってしまいどうにもならない方、マッサージに行ってもすぐ元に戻ってしまう方には、自分でカラダを動かすストレッチが１番有効です。正しく毎日続けると肩こりから解放されます。 そこでまず気軽にできる軽めの体操でカラダをほぐすところから始めていきましょう。コツを動画で紹介します。

側弯症は背骨が湾曲する病気ですが、骨が変形するわけではありません。 背骨のまわりの筋肉が硬縮して骨をひっぱるので、その結果、背骨が湾曲します。 その硬くなる筋肉を柔軟に保つために側弯症は運動をしたほうが良いです。 この記事では軽度やコルセット（装具）治療している方へ、おすすめの体操を紹介します。

側弯症（脊柱側弯症）は治らないといわれていますが、適切な治療をすることで改善できます。 背骨がまがるとカラダが歪んで姿勢が悪くなるので、腰痛や肩こりなどの原因にもなり、カラダのあちこちに不具合がでてきます。子どもや女性に多い側弯症の症状と原因について紹介します。

朝起きたら首が固まって動かない、動かそうとすると首に激痛がはしる！こんな経験ありますよね。寝違えやすい人はもしかしたらストレートネックになっているかもしれません。 肩こりや首コリがひどくなると寝違えやすくなります。そんなつらい首の痛みを解消するストレッチと予防法をご紹介します。

この記事では側弯症のストレッチを動画で2つご紹介します。 お年寄りからお子さんまで誰にでもカンタンにできる体操なので、毎日続けるとだんだんと効果がでてきます。 ストレッチするときのコツをつかむと効果は倍増するので、動画を見ながらコツだけ覚えちゃってください。

側弯症でコルセット（装具）をつけるのは特発性側弯症と先天性側弯症の場合です。 どんな場合にコルセットをつけるのか？その目的と効果についてご紹介します。育ち盛りの成長期にコルセットをつける期間やタイミング、かかる費用について調べてみました。 装具は成長の過程にあわせてなんども新調や修正するので、費用の負担が大きくなります。 申請すると受けられる給付金があるので、期限の切れないうちにぜひ申請しましょう。

側弯症の手術は、背骨の湾曲が50度を超えている重度の人や、腰痛や内臓への影響が大きくなる場合に手術をすすめられる場合があります。この記事では最新の手術はどうなっているのか？ 手術後の痛みや傷跡、手術にかかる時間や入院期間はどれくらいなのか?を紹介します。