こんにちは、辰巳葉子です。
そろそろ桜が満開になりますね。もうお花見はされましたか？辰巳は毎日愛犬との散歩で桜を眺めています。
夜桜見物などは冷え込むので、あたたかくしてお出かけくださいね＾＾
さて、つらい首の状態で、お困りの方からメールをご紹介します。
ずいぶん々前から、ずっと椅子に座る姿勢が辛くなる状態です。
背骨から首が辛くなり前を向くのが辛いです。
右側の肋骨から肩甲骨が、腕を動かすとゴリゴリなって、右の後頭部が常に凝っています。
長年、整形外科やカイロ、整体、針などいろいろと通院しましたが良くならずで、
そくわんと頚のヘルニアがあると、大病院で診断を受けました。
が、診断のみで良くなる方法は教えてもらえなかったです。
ずっと我慢してきましたが、もう限界です。何とか治したいです。
『椅子に座る姿勢が辛くなる』
『前を向くのが辛い』
こんなにつらい状態で、毎日を過ごすのはとても大変ですね。そんなあなたでも大丈夫ですよ。
この方はとてもつらい状態なので、無理をしない範囲で、
はじめは首の形を整えるところから、はじめてみましょう。
そして、すこし良くなってきたら、次はこの体操をしてみましょう。
とても簡単ですが、ものすごく効果があります。
すごく良くなったと喜びの声も届いております。ぜひやってみてくださいね＾＾
体操を続けていくとカラダはどんどん変わっていきます。
なにか変化があったら、ぜひ教えて下さいね＾＾
